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水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:25:55  阅读:8707+ 来源:本站原创 作者:房祖名

健康功效

火龙果:活血化瘀
草莓:暖肝、补肝、止泻
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

火龙果半个相克食物草莓10个相克食物
猕猴桃半个相克食物苹果半个相克食物
香蕉1个相克食物蜂蜜适量相克食物
酸奶适量相克食物

水果沙拉的做法

  • 1.原料准备齐全,草莓洗干净,切开,其他水果切正方形块。

  • 2.先用带叶子的草每尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。

  • 3.猕猴桃 苹果 香蕉 火龙果都切成大块。

  • 4.倒入酸奶。

  • 5.放入蜂蜜

  • 6.搅拌均匀。

  • 7.搅拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

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