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广式鸡蛋肠粉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:52:35  阅读:7602+ 来源:本站原创 作者:袁立

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

粘米粉50克 玉米淀粉50克
鸡蛋2个相克食物花生油适量
生抽适量 葱花适量

广式鸡蛋肠粉的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.把粘米粉和玉米淀粉一起到入大碗,加大概100毫升的水,搅拌均匀备用。

  • 3.用平底锅放适量花生油,油热后把剁好的香葱煲炒香。

  • 4.然后放适量生抽,再放少许水煮开。

  • 5.煮好的调味料用小碗盛出备用。

  • 6.用一个大点的铁盘子摸上少许花生油,以免粘盘。

  • 7.把已经调好的粉浆到入盘子,隔水蒸两分钟左右。

  • 8.然后再到入一个打散的鸡蛋,盖上锅盖,继续蒸数秒。

  • 9.蒸好以后把肠粉慢慢卷起,继续再蒸一盘,蒸完全部粉浆为止。

  • 10.把卷好的肠粉用碟子摆好。

  • 11.然后把肠粉用餐刀切成小段,用胡萝卜做成个小花,装饰在盘中间,盘子四周再切几朵黄瓜做装饰,这样一份低廉的鸡蛋肠粉,是不是变成高大上了?

  • 12.然后淋上已经调好的调味料就可以开吃咯。

  • 13.一份即实惠又美味,干净又卫生的广式鸡蛋肠粉就做好咯。

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