健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
排骨一斤(子排)相克食物 | 姜一块相克食物 |
粉条一小绺 | 花生油适量 |
盐适量 | 酱油适量 |
水适量 | 冬瓜一块二斤相克食物 |
葱一小棵相克食物 | 面粉一斤 |
排骨炖冬瓜的做法
1.先把排骨洗净血水,在用一小锅加水放入排骨烧开到七分钟,把排骨捞出放入凉水里待用。把水沥干撒少许盐.老抽料酒淹二十分钟,置一大的炒锅到入少许花生油,待油热加入葱.姜末到入排边炒一会,加入适量的水把排骨炖.个七八成熟,加入冬瓜,在菜锅里贴锅饼,炖个十几分钟,加入粉条.炖个几分钟粉条软了就好啦
2.把冬瓜去皮,洗净切小块,放入小盆里撒少许盐淹一下。(我没有拍照片)
3.排骨冬瓜贴锅饼好啦,块来吃饭啦!