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酸菜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 04:20:46  阅读:426+ 来源:本站原创 作者:卓依婷

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉100g相克食物 酸菜150g
适量相克食物适量相克食物
食用油适量 海天鲜酱油1小勺
香油1小勺蚝油1小勺
鸡粉适量4g
中筋面粉200g 酵母2g
100g

酸菜猪肉包子的做法

  • 1.酵母放入温水里,搅拌溶化,静置5分钟。

  • 2.把酵母水缓缓倒入面粉中,把面粉搅拌成絮状。

  • 3.揉成面团盖保鲜膜发酵1~2小时。

  • 4.猪肉切小块,放搅拌机里打成肉馅儿。

  • 5.葱姜切末。

  • 6.把肉馅里放入葱姜末和所有调味料顺时针搅拌上劲。

  • 7.酸菜泡水清洗两遍,攥去水份。

  • 8.把酸菜切碎。

  • 9.把切好的酸菜放入肉馅里,搅拌均匀,酸菜猪肉馅儿就准备好了。

  • 10.面团发酵时间到。面团发酵到原来体积的2倍大即可。

  • 11.面板撒薄粉,取出面团排气。

  • 12.把面团搓成长条状。

  • 13.用刀切成大小均匀的剂子,按扁。

  • 14.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的包子皮。

  • 15.取一个包子皮,放入适量的酸菜猪肉馅儿。

  • 16.左右两手配合,包出包子褶。

  • 17.一次包好所有包子。

  • 18.蒸锅放凉水,蒸屉放入蒸锅醒20分钟后开火,水开后真好15分钟即可,焖3分钟即可。

  • 19.时间到,揭开锅盖。酸菜猪肉包子就蒸好了。

  • 20.成品图。香香的酸菜包子出锅里,来吃吧!特别好吃哦!

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