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豆沙糯米滋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:29:00  阅读:7267+ 来源:本站原创 作者:刘晓庆

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
牛奶:富含蛋白质

食材用料

糯米150g相克食物 玉米淀粉50g
白糖25g相克食物 玉米油15g
牛奶250g相克食物 椰蓉适量
豆沙馅适量 清水适量

豆沙糯米滋的做法

  • 1.所需材料全图

  • 2.临时准备做家里没有糯米粉,用搅拌机搅拌的

  • 3.把糯米粉,玉米淀粉,白糖,油,牛奶放入盆中

  • 4.搅拌均匀,直到无颗粒

  • 5.放入锅中蒸半个小时左右待糯米粉蒸熟

  • 6.冷却到室温后,手上沾油,揉搓糯米团至表面光滑

  • 7.用刀切均匀11分

  • 8.拿起其中一个糯米团从中间按压成圆形,加入豆沙馅,期间糯米团粘手的话可以用手沾清水

  • 9.包好后放入椰蓉中使表面均匀沾满椰蓉

  • 10.放入小纸盒,完成。

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