健康功效
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料
面条1斤 | 豆角1斤相克食物 |
猪肉2两相克食物 | 色拉油适量 |
酱油适量 | 花椒适量 |
干辣椒2个相克食物 | 葱适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 盐适量 |
鸡精适量 | 香油适量 |
豆角焖面的做法
1.准备葱姜干辣椒,姜切末。
2.豆角切段并用热水焯一下,肉切丝。(建议用豇豆角,豇豆角比较细,好入味,我这个是豆王。)
3.先把面条用蒸锅蒸15分钟,取出晾开。(蒸之前面条少抓一点油,防止粘连)
4.起炒锅,炸花椒,然后捞出,葱姜干辣椒爆香,放入肉丝,加酱油和盐煸炒。
5.放入豆角炒至六七分熟。
6.把豆角平铺锅底,把面条放到豆角上面,然后加开水,水一般加到超过下面的豆角,刚刚浸泡到面条就好。
7.盖锅盖,开锅后转中小火,焖十分钟左右(可以打开锅盖观察收汤的情况)
8.等汤刚刚收没,不能太干,关火,放鸡精,香油。略加搅拌。
9.倒入盆中,搅拌均匀即可。
10.装盘就可以开吃啦。