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清炒芥兰的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 03:18:08  阅读：4902+ 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰半斤相克食物蒜头少许相克食物
油少许 盐少许
酱油少许蚝油少许

清炒芥兰的做法

  • 1.菜洗净，改下刀

  • 2.焯水

  • 3.油锅热后，少许蒜末，下入芥兰翻炒，加入酱油，蚝油，调味出锅即可

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