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梅菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-15 03:28:15  阅读:2799+ 来源:本站原创 作者:马德钟

食材用料

梅菜干1小碗 带皮五花肉500克
姜丝适量 蒜粒4粒
少许2小勺相克食物
酱油4汤匙 老抽1汤匙

梅菜扣肉的做法

  • 1.梅菜干用温水泡发浸1小时左右,中途多换几次水挑出老梗。

  • 2.猪肉冷水下锅煮

  • 3.煮至断生,用筷子戳的进猪肉就可以了

  • 4.捞出沥干水分

  • 5.用刀片刮去多余的猪毛

  • 6.抹上少许酱油

  • 7.锅烧热倒入少许油猪皮朝下煎,猪肉下去的时候用锅盖盖小火煎两分钟(防止油爆出来)

  • 8.煎至这种程度就可以了

  • 9.猪皮放入凉水中浸泡软

  • 10.蒜粒用刀拍扁、姜切丝备用

  • 11.浸泡软了的肉用刀切成薄片

  • 12.热锅倒入少许底油烧热放入猪肉

  • 13.煎出油脂两面微黄后捞

  • 14.锅里留少许油放入葱姜炒香

  • 15.梅菜干沥干水分放入锅中翻炒

  • 16.放入盐、酱油、糖调味

  • 17.放入猪肉翻炒均匀

  • 18.最后放入老抽上色,翻炒均匀即可

  • 19.猪肉猪皮朝下码到碗中

  • 20.再把梅菜干和少许汤汁倒在上面,表面用勺子稍微压实

  • 21.高压锅隔水蒸十分钟

  • 22.蒸好后用盘子倒扣回来即可

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