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鸡蛋盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 08:57:38  阅读：4507+ 来源：本站原创 作者：杜海涛

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿：暖肝、健胃、消食积
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋两个相克食物西红柿两个相克食物
葱一段相克食物蒜苗一根相克食物
盐若干油若干
花椒粉若干酱油若干

鸡蛋盖浇饭的做法

  • 1.西红柿洗净，切碎

  • 2.蒜苗，葱切碎

  • 3.锅内热油，做鸡蛋饼

  • 4.锅里热油，放入调料，炒西红柿

  • 5.菜炒好后，浇到大米上，放上鸡蛋，撒上葱花就好

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