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香煎肉松芋泥条的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:09:05  阅读：7113+ 来源：本站原创 作者：张信哲

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

芋头1/3颗相克食物肉松少许
海苔少许相克食物 鲜奶半杯
糖1/2碗相克食物 橄榄油1大匙

香煎肉松芋泥条的做法

  • 1.芋头切块去电锅蒸

  • 2.蒸好把芋头打散 放入1/2碗糖 橄榄油

  • 3.捏成泥状

  • 4.分成6小块 备用

  • 5.把芋泥压扁 包进肉松 上面裹海苔条

  • 6.少油小火煎

  • 7.等四面都煎金黄后

  • 8.清爽上桌~~~

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