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肉汤圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:51:22  阅读：9286+ 来源：本站原创 作者：殷桃

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

五花肉半斤胡萝卜1个相克食物
木耳适量相克食物香菇适量相克食物
豆腐一块相克食物糯米粉1斤
酱油适量 盐适量

肉汤圆的做法

  • 1.准备食材

  • 2.糯米粉加水和好

  • 3.豆腐煎至两面金黄，切细丁

  • 4.各种菜用手摇切馅器搅碎

  • 5.起锅做油，煸炒肉馅，放入酱油

  • 6.加入各种菜炒熟，放入调料

  • 7.包入馅料，成品

  • 8.起锅做水，煮熟

  • 9.成品

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