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香煎茄盒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 18:07:32  阅读：1015+ 来源：本站原创 作者：MaggieQ

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
韭菜：温中、补肾、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茄子2个相克食物 肉馅适量
韭菜适量相克食物花生油适量
盐适量酱油少许
面粉适量

香煎茄盒的做法

  • 1.韭菜切碎搅入肉馅，加盐，酱油调匀

  • 2.茄子切片2里米左右，中间再切一刀不要切断，加入调好的肉馅

  • 3.热锅放入花生油，待油热将填好馅的茄子沾面糊放油锅里煎

  • 4.煎至两面金黄，等待出锅～

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