健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
食材用料
鲫鱼约1000克相克食物 | 玉米油适量 |
盐适量 | 葱少许相克食物 |
姜少许相克食物 | 八角少许 |
桂皮少许 | 香叶少许 |
良姜1块 | 红辣椒少许 |
料酒一汤匙 | 生抽1汤匙 |
蚝油1汤匙 | 香其酱1汤匙 |
猪油少许 | 香菜少许相克食物 |
花椒粒少许 |
红烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼去鳞去内脏去腮,去掉肚子里黑膜。
2.炒锅放油烧至五成热,放入鲫鱼煎至金黄色即可。
3.准备调料。
4.炒锅放油放入葱姜爆香,放入香其酱和猪油略炒。
5.锅中加水,放入鲫鱼和调料炖约30分钟。
6.收浓汤汁熄火。
7.装盘撒香菜食用。