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杂菜汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 20:50:19  阅读：9170+ 来源：本站原创 作者：谢雅雯

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
木耳：润肺止咳、补气、止血
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

大白菜叶子一些粉丝半团相克食物
油果一碗木耳一碟相克食物
猪油适量 盐适量

杂菜汤的做法

  • 1.白菜叶切宽条，木耳提前泡发揪成小块

  • 2.粉丝提前用水泡软

  • 3.锅里放猪油烧热

  • 4.倒入白菜和木耳煸炒

  • 5.白菜炒软后倒入油果继续炒

  • 6.加水烧开，加入粉丝继续烧

  • 7.待水烧开后，改小火再煮会儿，再加盐就可以出锅了

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