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水煮排骨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:59:45  阅读:7640+ 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
八角:理气、止痛、温阳
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

排骨两斤相克食物 粉条一百二十克
酒酿两小勺相克食物干辣椒十个相克食物
八角五个芝麻适量相克食物
适量花椒粉适量
适量适量
辣椒粉适量 火锅底料半包
淀粉适量 莴笋尖半斤
豆芽半斤适量相克食物
酱油适量味精少许相克食物
十三香少许

水煮排骨的做法

  • 1.粉条泡软。

  • 2.莴笋尖洗干净备用。

  • 3.豆芽洗干净备用。

  • 4.准备好汤汁调料,蒜剥好就行,姜切片,八角花椒放进盘子,干辣椒掰成两半。

  • 5.排骨剁小块拌上淀粉和酒酿腌一会。

  • 6.拌均匀。

  • 7.锅里烧开水。

  • 8.把粉条煮熟。

  • 9.放进大碗里。

  • 10.豆芽烫熟放进大碗里。

  • 11.莴笋尖烫熟放进大碗里。

  • 12.锅里加凉水。

  • 13.把装在盘子里的调料全倒进锅里。

  • 14.放入半包火锅底料和酱油。

  • 15.把腌好的排骨倒进去。

  • 16.趁着煮排骨把葱切好,切成葱花。

  • 17.煮好的排骨倒入蔬菜碗。

  • 18.先撒上少许十三香,然后花椒粉,辣椒粉和芝麻。最后葱花。

  • 19.热锅烧油,油烧滚。

  • 20.趁热泼在排骨上面。

  • 21.可以吃了。

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