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奶酪焗烤花菜银杏的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:05:11  阅读：6352+ 来源：本站原创 作者：Gameapple

食材用料

白果(银杏)适量 台湾香肠适量
花菜适量相克食物 奶酪片适量
鸡汁适量 黑胡椒粉适量
盐适量 橄榄油适量

奶酪焗烤花菜银杏的做法

  • 1.将花菜掰成小块，香肠切小丁，白果我准备是去好壳的

  • 2.花菜洗净后氽水，水里滴几滴橄榄油，氽烫熟后捞出沥水备用

  • 3.锅内倒油后放入香肠和花菜白果一起快炒，倒入一勺鸡汁，翻炒后撒上黑胡椒粉，再撒少许的食盐翻炒一两分钟出锅即可，两片早餐奶酪盖在菜菜上，放入微波炉烤四分钟取出

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