寒湿证是中医理论病症之一，是因中气虚弱，脾之运化不利，导致逐渐生寒邪与湿邪，寒湿之邪逐渐严重便衍生出了寒湿证。
而现代人对于中医理论并不是十分清楚，所以在日常生活中经常不注意，才导致了中气不足进而衍生出了湿寒证。比如平日爱食生冷食物，喜爱吃冷饮。都会导致寒湿证的出现。
并且现今社会人们的生活压力普遍较大，现代人便容易肝郁火旺，在五行中肝属木、脾属土，木克土。若肝郁火旺严重便会克制脾，导致脾虚，脾为气之本，脾虚后气便会逐渐不足，便会出现气虚的问题，气虚了便会衍生出寒湿证。
虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀—>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌
万病之源就是寒湿体质，大暑过后湿气重，请注意！1、“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂；
2、“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”；3、＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
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